Anasayfa - TUĞBA YILDIZ DANIŞMANLIK

Kazananlar hiç vazgeçmeyenlerdir.

Her an her saniye yaşamda var olmayı bilen ve bilgelikle kendisi olarak yürüyenlerdir. Kendindeki potansiyeli açığa çıkartmaya ve hayatının tümünü varoluşla bir bütün olarak bu yolda huzurla bilgelikle kendini gerçekleştirmeye var mısın? cevabın evetse ben buradayım.

Danışmanlık için randevu talebinizi iletişim formu üzerinden iletebilirsiniz.

Aynı gün içinde dönüş sağlanacaktır.

Randevu Oluştur

Hizmetlerim

Aile Danışmanlığı

Aile Danışmanlığı aile birliğini bireylerin birbirleriyle olan ilişkileri yaşadıkları sorunlar, sorun çözme, evlilik, ayrılık ve boşanma sırasında çocuklarla ve aile ile ilgili bireysel ya da bireyler arasındaki sorunların üstesinden gelinmesine yardımcı olan bir danışmanlık hizmetidir. Aile danışmanlığı hizmetinin kapsamını; önce olarak eşler arasında ya da yakın ve geniş aile çevresindeki diğer bireylerle yaşanan ilişkilere dayalı sorunlar, ailenin yaşam dönemlerine uygun yeni yaşam düzenlemeleri ve çocukların bakımı gibi konular oluşturmaktadır. Ailenin, sağlık, ekonomi, beslenme gibi yaşam kalitesinin etkileyen diğer genel yaşamsal konular da bu kapsamdadır.

Aile Danışmanlığında önemli olan hizmetin içeriği ve ailenin ne şekilde ele alındığı ve bu hizmetten ne şekilde yararlanacağıdır. Bireysel psikolojik danışmadan farklı olarak ‘aile grup dinamiği’ dikkate alınarak değerlendirmekte, aileyi oluşturan bireylerle aile grubu üyeleri olarak ilgilenilmektedir. Bireylerin sorunları ailenin yaşadığı sorunlara dönüşme eşiğinde ise, aile danışmanlığının kapsamına girmektedir. Aile üyelerinden herhangi birinin yaşadığı sorunun etkisi tüm aileyi kapsar ve çözüm sürecinde ailenin tümü belirleyici bir rol taşır. İlişkiler bağlamında sorunları olan bireylerin, arkadaşlık, evlilik, ayrılık ve boşanma sırasında, çocuklarla ve aile ile ilgili bireysel bireyler arasındaki sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olunmaktadır. Aile danışmanlığı, ilişkilerin temelini oluşturan, duygu yönetimi ve çözüm odaklı iletişime dayalı sorunlarla ilgilenerek çözüm için yol göstermeyi amaç edinmiştir.

Mindfulness Temelli Psikoterapi Uygulamaları

Mindfulness terapi, anı yaşamak, zihnimizdeki düşünce ve duyguları yargılamadan kabul etmek ve bunlara uygun davranışlar sergilemek üzerine kuruludur. Mindfulness bilinçli farkındalık sayesinde stresle başa çıkmak, kaygıyı azaltmak, depresyonu önlemek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür.

Psikolojik Danışman

Baş etmesi zorlu yaşam sorunları veya zihinsel sağlık problemlerine sahip kişilere profesyonel destek sunar.

Psikolojik danışma, danışan ile danışman arasındaki karşılıklı etkileşime dayanır. Psikolojik danışma kişinin problemle baş etmesinde, farkındalık kazanmasında, belli konularda tercihler yapmasında, karar vermesinde ve plan oluşturmasında kişiye desteği hedef alan bir süreçtir.

NLP Master/Zihin Dili Programlama

Düşünme, dil ve davranış süreçlerini inceleyerek, kişilerin belirledikleri hedeflere ulaşmak için bu süreçleri en etkin nasıl kullanabileceğini öğreten bir çalışma alanıdır.NLP, kişinin potansiyelini açığa çıkarmak ve bilinç düzeyini arttırmak için kullanılan tekniklerdir. NLP uygulamaları psikolojiden iş hayatına kadar birçok alanda kullanılır ve bireylerin yaşam kalitesini arttırır.

Nefes Terapisi

Doğru nefes tekniği uygulayarak bedeninde enerjini yükseltmeye ve denge içinde kalmayı sağlar.

Stresli anlar , genellikle nefes alıp verme şeklini ve hızını değiştirir. Bu anlamda nefes terapisi devreye girer. Bireylerin yavaş daha derin ve bilinçli nefes alma teknikleri öğreterek stres hormonlarını düşürmeye yardımcı olur. Bu sayede vücudun rahatlaması ve sakinleşmesi sağlanır.

Kriz ve Yas Terapisi

Yas, süreci kişinin kaybına verilen doğal bir insanın geçtiği Zorlu geçtiği bir dönemdir. Bu durum çok farklı durumlarda Kendini birçok şekilde gösterebilir. Öfke, inkar, yada içe kapanma ve suçluluk, bir rahatlama alanı bulmaya çalışma ve sonunda kayba uyum sağlayamadığı gibi aşamalara sahiptir. Yas yaşanması gereken bir süreçtir. Hayatta kalanlar için yas süreci uzun yıllar alabilir. Yaşamın son aşaması olarak ölümü ve ölmeyi kabul etmenin zorluğu, yas sürecinin tamamıyla ilgilidir.

Kriz ve Yas Danışmanlığı Nedir? kriz ve yas olgusunu gözden geçirme, hangi olaylar sonucunda bu durumların oluştuğunu ve bu durumlara verilen tepkileri anlayabilme ve bu durumlardan etkilenen kişilere duyguları ile baş etme konusunda yardımcı olabilme becerileri kazandırmayı amaçlamaktadır.

EMDR TERAPİ

(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) veya Türkçe adı ile “Göz Hareketleri İle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi” bireylerin kötü, rahatsız edici yaşam deneyimlerinin sonucunda ortaya çıkmış olan rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan psikoterapi.

20’e yakın bilimsel araştırma gösteriyor ki EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğunun azaltılması ve tamamen ortadan kaldırılması için oldukça etkili bir terapi yöntemidir. Ayrıca E.M.D.R. takıntı ve endişe gibi psikolojik sıkıntılara bağlı semptomların da azalmasında etkili bulunmuştur.

İletişim Formu

Lütfen bilgi alma ve randevu taleplerinizi iletişim formu üzerinden iletiniz.

Size en geç 24 saat içerisinde dönüş sağlanacaktır.